El mundo puede ser un lugar peligroso para las mujeres. Las mujeres son víctimas de crímenes violentos como la agresión sexual y la violencia doméstica a diario. Muchas mujeres están interesadas en aprender a protegerse contra situaciones violentas, pero a menudo no están seguras de a dónde acudir.
Las clases de artes marciales son un lugar donde las mujeres pueden desarrollar las habilidades mentales y físicas para defenderse de los ataques. Algunas de las mejores artes marciales para la autodefensa de las mujeres son el Tae Kwon Do, Krav Maga, Aikido, Jiu Jitsu brasileño y Jeet Kune Do.
Tae Kwon Do
El Tae Kwon Do se originó en Corea y es una de las artes marciales más populares del mundo. El término Tae Kwon Do se traduce como “la forma de patear y golpear”. Este estilo es a menudo pensado como un deporte que puede ser visto en los torneos de artes marciales e incluso en las Olimpiadas. Sin embargo, el Tae Kwon Do tiene muchas técnicas efectivas de defensa personal. El Tae Kwon Do es particularmente adecuado para las mujeres debido al énfasis del arte en las patadas. Los hombres generalmente tienen más fuerza en la parte superior del cuerpo que las mujeres y este factor puede dejar a las mujeres vulnerables en un ataque. El Tae Kwon Do equipa a las mujeres con un arsenal de patadas devastadoras que pueden ayudar a combatir la fuerza de los atacantes masculinos.
Krav Maga
El Krav Maga es un arte israelí que ha ganado algo de popularidad. Es el sistema oficial de autodefensa de la Fuerza de Defensa Israelí y enseña a sus practicantes cómo lidiar con los ataques armados y desarmados. Las mujeres pueden beneficiarse del Krav Maga porque los ejercicios de este sistema ayudan a los estudiantes a funcionar tanto mental como físicamente cuando están bajo coacción. Krav Maga puede capacitar a las mujeres para protegerse de situaciones violentas como los asaltos sexuales. Las mujeres pueden aprender cómo varias partes de sus cuerpos como los codos y las rodillas pueden convertirse en armas cuando sea necesario.
Aikido
El Aikido es un arte marcial japonés que no se parece a la mayoría de los otros estilos. Muchas otras artes marciales se consideran estilos duros y lineales que se encuentran fuerza con fuerza. Sin embargo, a los estudiantes de Aikido se les enseña a redirigir la fuerza de un atacante y usarla contra él. El Aikido es beneficioso para las mujeres porque no requiere que las mujeres sean más fuertes que los atacantes masculinos para defenderse. El Aikido enseña una amplia variedad de técnicas de bloqueo y lanzamiento de articulaciones que pueden ayudar a las mujeres a escapar de situaciones peligrosas.
Brazilian Jiu Jitsu
El Jiu Jitsu Brasileño se ha vuelto inmensamente popular desde el comienzo de la franquicia del Ultimate Fighting Championship. Muchos competidores de la UFC usan el Jiu Jitsu Brasileño en sus combates. Aunque la mayoría de las mujeres probablemente no estén interesadas en subir al ring del UFC, las técnicas de agarre del Brazilian Jiu Jitsu pueden ser beneficiosas para que las mujeres aprendan. Los asaltos sexuales y otros ataques contra las mujeres a menudo terminan en el suelo. El Brazilian Jiu Jitsu tiene un fuerte énfasis en la lucha en el suelo, lo que puede ayudar a las mujeres a aprender a defenderse cuando se encuentran atrapadas debajo de los atacantes masculinos.
Jeet Kune Do
El Jeet Kune Do fue fundado por el famoso artista marcial Bruce Lee. El deseo de Lee era tomar las mejores y más efectivas técnicas de artes marciales de una variedad de estilos y mezclarlas en un sistema de lucha. El Jeet Kune Do enseña a sus estudiantes a lidiar con los ataques de la manera más eficiente. Los estudiantes de Jeet Kune Do aprenden a golpear el objetivo más cercano a un atacante con el arma más cercana que tienen disponible. Golpear a un atacante en los ojos con los dedos sería un ejemplo de una defensa de Jeet Kune Do. El Jeet Kune Do es un buen arte para que las mujeres aprendan porque les enseña a escapar de situaciones peligrosas lo más rápido posible antes de que el peligro tenga la oportunidad de escalar.
Preparación
La mejor manera de que las mujeres se protejan contra los ataques violentos es estar preparadas. Hay clases de artes marciales en casi todas las ciudades que pueden ayudar a las mujeres a aprender las habilidades necesarias para prevenir y escapar de situaciones peligrosas. La mejor manera de encontrar la clase de autodefensa adecuada para las mujeres es dar el primer paso en un estudio de artes marciales y probar una clase. Probar las artes marciales podría ser una decisión que podría salvar vidas.
