Chi Kung, Energía para la Salud y las Artes Marciales

Por Anibal Tanus, Asociación Kai Men

Desde tiempos inmemorables, el ser humano ha buscado métodos para mejorar y prolongar su vida, pero también ha dedicado su tiempo a mejorar su capacidad de combate. La práctica del Chi Kung (Qi Gong) se ha ido transformando, con el paso de los siglos, en un excelente método para lograr ambas cosas.

Qué es el Chi
Esta es la primer pregunta que debemos responder si queremos comenzar un estudio ordenado sobre Chi Kung.
Llamamos Chi a la energía que inunda el universo. Una fuerza natural que nos rodea y que podemos absorber a través de la inspiración y de los alimentos.
Esta energía suele dividírsela en tres estratos para su mejor clasificación:
1. Tian Qi ó Chi del Cielo
2. Di Qi ó Chi de la Tierra
3. Ren Qi ó Chi del Hombre

Chi Kung
Cuando hablamos de Chi Kung, hacemos referencia a una serie de ejercicios que tratan sobre la energía del ser humano. Kung, al igual que en Kung Fu significa "Tiempo" y "Esfuerzo" y suele asociárselo al entrenamiento metódico. Así Chi Kung viene a significar el "Entrenamiento de la Energía".
Esos métodos de entrenamiento pueden dividirse en tres tipos, según el objeto de su aplicación.

Así tenemos:
1. Chi Kung terapéutico (específico de enfermedades, sobre todo las crónicas)
2. Chi Kung para fortalecer la salud (prepara nuestro cuerpo para resistir mejor a las enfermedades, mejorando el flujo de Chi en nuestro cuerpo y llenándonos de salud)
3. Chi Kung Marcial (cuyo objetivo es el de optimizar nuestras habilidades combativas, fortaleciendo el cuerpo, preparándolo para resistir mejor los impactos, incrementando el daño de nuestros golpes y dotándonos de mayor relajación, estructura, enraizamiento, etc.)

Cabe destacar que la práctica de Chi Kung Marcial es también beneficiosa para la salud, puesto que utiliza las mismas teorías y conceptos globalizadotes de la práctica de Chi Kung en su conjunto.

Si bien existen muchos métodos de Chi Kung, algunos de los cuales, muy famosos, son el Ba Duan Jin (las ocho piezas de brocado), el I Chin Chi (libro de cambio de músculo/tendón), el Siu Cant Son Integral (pequeña campana dorada), y un largo etc, es muy importante que quien quiera ahondar en los niveles más altos en chi kung, dedique su "tiempo" y su "esfuerzo" principalmente a un método, y de esa manera lograr los mejores resultados, evitando la dispersión propia de quien un día aprende un sistema, y al poco tiempo otro, no llegando a descubrir nunca los aspectos más profundos del arte.